孕育养娃神器
宝宝4~6个月的时候,不论是奶粉喂养还是母乳喂养,都应开始添加辅助食品了,以满足宝宝的生长发育所必需的热能及各种营养素。
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说的对呢。
如果选择自制米粉的话,希望大家注意以下4点: ①添加肉类,如瘦牛肉等红色的瘦肉,以增加铁摄入; ②新食材每次只添加一种,观察有没有过敏; ③制作米粉过程中注意卫生,做好后妥善储存; ④宝宝按时体检,关注有没有出现缺铁性贫血,及时纠正。
自己制作米粉的原料主要是大米,营养比较单一,无法实现强化铁和其他营养素,难以达到宝宝的需求,容易使宝宝出现缺铁性贫血。即使添加了肉类、核桃、山药、杂粮等其他食材一起打磨成粉,一方面仍然难以确保满足营养,另一方面,多种食材混合也需要担心过敏。因为多种食材混合的情况下,一旦宝宝出现过敏,不容易判断过敏原。
宝宝最先添加的辅食,应该是富含铁的营养密集的食物。比如,强化铁的婴儿米粉,肉泥等等。只不过对于大多数中国家庭来说,米粉更符合我们的传统饮食习惯,过敏的可能性小,制作起来也方便,所以通常会从米粉开始吃。
宝宝满6个月添加辅食时,基本上也是从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候,如果不及时补充,容易出现缺铁性贫血,因此这个时候需要从辅食中补充更多的铁。
因为乳汁已经无法满足宝宝的生长需求。如果你看到你的宝宝能自主挺直脖子,方便进食固体食物,吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来,那就要给宝宝添加辅食了。
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