早起小编上班的路上刷新闻,看到一则新闻鼻子差点没气歪。有妈妈在跟闺蜜聊天时讲到,自己儿子刚满月,奶奶就喂他一碗稀饭!小编看到这里惊呆了!刚满月的宝宝消化系统多么娇弱,喂一碗稀饭?怎么能又怎么敢这样做?
这还不是最离谱的,他家亲戚多,七大姑八大姨的,孩子奶奶平时跟他们一起带孩子,才三个月就肉粥、菜粥、油、盐不忌了,偶尔大人嫌淡了还给放点酱油!白开水也要强放点糖,然后喂给宝宝吃……天啊!这是在养孩子么?整个一顿胡搞啊?是无知者无畏吗?
小编现下完全不淡定了,生活中新手爸爸妈妈们面对该如何给宝宝科学合理的添加辅食,其实是一头雾水的。
但是这里面其实有原则可循的。小编今天必须又要重新唠叨唠叨了。
给宝宝添加辅食,不能过早
有的家长孩子满月就给喂稀饭、米汤、米糊,认为这种半固体的谷类食物比母乳更有营养、更耐饥。还有的三个月就给菜粥、肉粥、油盐,这样的喂养方式都是非常不合理的。
三个月内的小婴儿消化谷类食物的能力不完善,不适宜进食谷类食物。宝宝免疫系统十分脆弱,过早添加辅食容易引发宝宝过敏,而且可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。
母乳含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等。半岁前的宝宝过早添加了辅食或者固体食品,势必造成宝宝对母乳摄取的减少,从而破坏宝宝营养摄取,影响宝宝健康。
宝宝周岁内饮食,不需吃盐
老一辈通常都会认为孩子不吃盐会没劲,于是很多家长早早给孩子在辅食中加盐。任何一种食物都有其天然的味道,宝宝周岁前,辅食不单单是不能加盐,各种调味品都不建议添加。
宝宝肾脏功能未发育完全,过早给宝宝吃盐会影响宝宝肾脏发育,加重肾脏负担,同时增加心脏负担,影响生长发育。宝宝周岁前饮食中不需加盐,过了周岁,盐的摄入也是越少越好。
宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。
所以,对于1岁以内的婴儿辅食不需要额外加盐,天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要。
宝宝半岁后吃油,量要适度
油脂中含有不饱和脂肪酸是人体必需的营养素之一。只要把控用量,摄入食用油对宝宝生长发育是有好处的。半岁内的宝宝,脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取。
半岁后宝宝开始添加辅食,待宝宝适应后可逐步添加米糊、菜泥、稀饭、软烂的面条。家长烹饪辅食时,可滴入几滴食用油,每日油的摄入量应保持在5-10克左右。
满周岁的宝宝饮食与大人无异,基本可以和大人吃一样的饭。但是,调味料和油的摄入是有标准的。家长需要改变以往的饮食习惯,做到少油、少调味料,帮宝宝养成健康饮食方式。
小编有话说
新手爸妈们,给宝宝添加辅食必须按照辅食添加的正确时间和宝宝身体需求进行。妈妈们应该耐心等直到宝宝能接受消化辅食之后再开始给他添加,这样大大降低宝宝发生过敏的风险。
宝宝添加辅食期间,也不能忽视了母乳和配方奶的奶量。给宝宝添加辅食要循序渐进,从一种到多种,从稀到稠,从少量到多量,从细小到粗大的原则,给宝宝一个逐渐适应的过程。
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