娃不吃饭，妈气出心梗？快试试这些救命妙招
其实之前写过宝宝辅食添加攻略，但是还是经常有妈妈问我宝宝辅食添加的问题，以及沟通娃不好好吃饭，怎么办？看着那些要被娃吃饭气出心梗的麻麻，真的也是很同情。但说句实话，我们家摊上个能吃的主，别人家都是追着喂，我们家是想法设法的不给吃......想想我小时候也是个吃饭难的主，我只能说是，娃各有命，心操稀碎又有什么用？此处要配上老母亲的沮丧脸。话虽这样说，老母亲这个职业注定了无论结局如何，心得操到位。所以，还是给大家说说我家吃货是如何养成的。
先说背景
1、大鹅纸属于小时候肠胃有过敏性便血，所以加辅食食材格外注意
2、我们家有阿姨，专门负责照顾宝宝，所以所有鹅纸的餐食都是单独做
3、我是强势的虎妈，能抵挡各方面进攻，全盘控制鹅纸的饮食问题
4、我是心硬的虎妈，鹅纸耍无赖的哭对我是没有任何意义的
第一点，如果是从小肠胃就特别好，不存在过敏问题的孩子，像我身边的很多爸妈可能加辅食没有我这么挑剔，啥啥都能给宝宝塞两口，一岁多吃点巧克力，冰激凌，尝尝辣椒，在外面偶尔吃几顿，都存在。我们家是很严格的遵循一样加三天，尽量不吃加工食品。
第二点，很多家庭是只有一个老人单独带孩子，能保证给孩子吃上饭就不错了，还做造型？未免也太刁难老人了。我们家是因为有请育儿嫂，会专门负责宝宝的饮食起居，所以会请阿姨在做饭的时候按要求换花样。
第三点，很多家庭都会有育儿观念的冲撞，譬如孩子吃盐这种问题，我属于在我鹅纸的问题上比较强势的，家里人也相对都比较通情达理，所以能hold住全场。有的家庭可能就很难做到。
第四点，在孩子胡闹的时候，我是心狠的那种麻麻。如果他违反了原则，那么一定是不妥协的。任性哭闹对我没有意义，真不好好吃饭，饿他两顿，我一定做的出来。好在鹅纸比较乖，目前还没让我下这种杀手锏。
所以，我的方式并不一定适用于所有家庭，大家还是按自己孩子的需求去喂养就好。
一、从第一口起，就培养良好的饮食习惯
可能是因为之前见过有好几岁了，还全家追着喂饭的那种宝宝，我看着也是相当心力交瘁。作为一个万事都喜欢做好事先风险防备的人，我也是提前跟全家打好招呼，鹅纸吃饭的习惯一定要培养好。吃饭的时候一定专心，不允许玩小玩具，不许看书，也不许大人在旁边打扰。一定不要追着喂饭，吃饭就必须坐在小餐椅上，如果从餐椅上下来了，那就代表一餐结束了。用餐习惯的养成真的很重要，也是宝宝顺利进食的基础。尽量按点吃饭，形成肠胃的
二、和小零食说再见
小零食这种东西在我们家是不存在的，家里会备不多的零食，主要是外出的时候带着，平时都藏着不会让鹅纸看见。在家里，鹅纸没有吃零食的机会。两餐之间有丰富的水果、酸奶，个人是不太明白有小零食什么事儿。鹅纸也就在外面过过嘴瘾，在家里从来不会想起这个。所以，不要让小零食影响了正常食欲，得不偿失。
三、尽量使用食物的原味
官方一般的认知是，孩子一岁以前的辅食，不主动加糖、加盐、各种调味品。我们家是坚持到了两岁，鹅纸是刚刚开始吃盐。很多父母觉得宝宝不吃辅食，是因为烹饪方法单一，蒸或者煮，口味过于单调。我可以负责任的说，其实即使在辅食中加盐，也不能让辅食的口味变得更好。所有没有盐的东西，鹅纸的饭我经常会尝一尝，食物的原味真的很丰富，各种各样的味道，有的很清新，有的确实很难吃，不过娃吃的都是喷喷香。即便现在加了盐，也不是顿顿都加，没放盐的食物他也会吃的很好。
还有的家庭是偶尔给宝宝吃一些大人吃的东西，确实口味丰富了，那只会导致宝宝不再喜欢口味平淡的辅食，增加辅食喂养的困难。
四、保证食材和样式的多样性
虽然口味上，不能加太多的调味料，也没有特别多可以换的烹调方式，但是在制作样式和食材上是完全可以多变幻花样的。毕竟，让你连着三天吃同一样东西，你也会反感是吧。低幼宝宝可以采用的烹调方式有，清蒸、清煮、清炒。在样式上，譬如可以把南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等各种食材打成泥，做成花式小馒头，小软饼等等。
还可以在摆盘上花点心思，把食材摆成各种造型的宝宝感兴趣的小东西。比如，鹅纸就很喜欢吃花式小馒头，我们会说看小兔子，你要吃掉小兔子的尾巴么？他就迅速找到兔子尾巴一口咬掉，提升了吃饭的兴趣。
在食物的性状上，要跟上宝宝的发育步伐，有的父母担心宝宝太小咀嚼不了，总是研磨成很细，导致宝宝一直无法练习吃颗粒状的食物，不利于出牙，也无法感受食物的多样性，失去对进食的兴趣。
也可以准备专属的宝宝餐具，或是特殊造型餐具吸引宝宝的注意力，能让宝宝提高食欲进食。
五、保证食材的新鲜
因为宝宝吃到的还是以原味为主的食材，所以要一定要保持食物的新鲜。我们家吃的食材都尽量是当天采购，鱼肉类如果超过一周也不会再给鹅纸吃。我们家不太涉及冷冻辅食的问题，但有一些是妈妈提前做好，冷冻在冰箱里，要注意不是所有食材都适合冷冻，口味是一定会随着冷冻的时间的延长而改变，导致解冻后不会得到宝宝的喜爱。
六、别怕麻烦、别怕浪费，让宝宝自行探索
从鹅纸开始吃饭开始，我就要求阿姨尽量让他自己去探索，哪怕是初期用手抓也没关系，美食不光是用嘴巴，也是用手，然后慢慢的去模仿我们用勺子，叉子，现在对筷子也很感兴趣。这时候，一定要多鼓励宝宝，给他足够的空间，随便他怎么吃，开心就好。会有很多家长很讨厌孩子吃饭的时候弄的到处都是，真的不要怕脏，不要怕浪费一点食物，毕竟你收获的是一个可以跟你一起愉快进食的天使宝宝，前期的付出就会是值得的。
七、放宽心，不要强行逼迫进食
可能，你做的很完美了，但是孩子还是不好好吃饭，不爱享受美食的乐趣。放宽心，不是你的错。作为一个曾经的小孩子，我真的很讨厌很讨厌被大人逼迫做自己不想做的事。不就欺负我生活不能自理嘛。
会有父母说，为啥我孩子不吃这个，不吃那个。我就想说，还不能让人有点个人兴趣爱好咯？难道你做爹妈的，是啥都吃吗？孩子虽小，心智健全，是一定会有自己的偏好的。我们只需要让他做到营养均衡就可以，若宝宝不喜欢这食物，可以尝试其他做法，比如鹅纸刚开始尝试蛋黄的时候，他因为最早是蛋黄过敏，快两岁的时候添加，煮的鸡蛋的蛋黄吃到嘴里就吐出来，后来姥姥给做成了虾仁鸡蛋羹，一个人能吃一大碗，吃完还嗷嗷的要。如果还是不爱吃，那就先喂食别种食物，等过段时间再重新给予。若宝宝确实完全不喜欢某种食材，那就换一种可以提供同样营养的食材就好。
还会有父母说，为啥我孩子吃辅食一点都不专心？先扪心自问一下，自己做的到位不？再就是可以心狠一点，不吃就拉倒，不信小崽子就不饿了？饿两顿，看看抗饿值到底有多少。
还有一种情况是，如果宝宝真的属于厌食很严重，影响到了生长发育，那就需要咨询医生，检查宝宝是否有其他生理问题了。
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