
秋葵,土豆,奶粉,三种食材碰撞会擦出怎样的火花?奶香秋葵土豆泥,也许你万万想不到,成品竟然是一个颜值爆表的球花,做法简单又好看,营养又健康。绝对俘获宝宝的心,快快做起来吧~
功效
奶 粉
主要功效:澳优爱优奶粉采用独创的营养免疫新组合,提早健立健全宝宝免疫系统,提高宝宝对新生事物的认知能力特别添加乳铁蛋白(LF),用于调节人体对铁的吸收和抑制体内细菌的增长,使宝宝的免疫机能更进一步。
适合人群:6-12个月宝宝。
秋 葵
主要功效:秋葵又名黄秋葵,原产印度,营养丰富,素有蔬菜之王美称,是绝佳的保健养生佳品。它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。
适合人群:12个月以上宝宝。

食材
① 土豆1个 ② 秋葵5根 ③ 澳优爱优配方奶粉20g ④胡萝卜1截 ⑤胡椒粉 ⑥盐
步骤

1.土豆去皮洗净切薄片。
2.切好的土豆放蒸锅大火蒸15分钟至熟。

3.蒸熟的土豆用勺子压成泥,加入奶粉、盐、胡椒粉。

4.锅中烧开水,把用盐水洗干净的秋葵放入锅中,加少许盐焯水。
5.捞出秋葵放凉开水后切成厚薄均匀的小段。

6.取一个圆底小碗,把秋葵沿着碗从底部往上码入碗中。
7.把拌好的土豆泥放入秋葵中间,压实。

8.最后将奶香秋葵土豆泥倒扣出来,顶部用胡萝卜压出一个小装饰就OK了。

小 贴 士
①秋葵焯水时记得放一点盐、焯水后泡冷开水,主要是为了防止变色。
②如果是大人吃,可以根据自己的喜好调好酱汁淋在上面。