孕育养娃神器
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一日三餐 天天不重样 自己会做饭的宝妈快快做起来吧 1早餐烤糍粑配牛奶大枣，比起油炸的健康些2午餐杂蔬炒豆皮配米饭3鸡肉版鱼香肉丝和麻婆豆腐 吃油的话选一些橄榄油和葡萄籽油 不要经常吃花生油 脂肪含量有点高哦 早餐一般不用油 如果早餐用油的话 适当的中午晚餐减少油量哦 孕期控制体重最重要
打卡第八天 早餐腊肠黄金炒饭 午餐大拌菜 晚餐土豆炖鸡肉
打卡第七天 早餐无糖南瓜红豆红枣发糕 午餐无糖南瓜发糕配鸡蛋炒彩椒 晚餐红烧肉 粉丝拌菠菜 红烧肉纯属给老公做的 谁叫我不吃猪肉呢[捂脸][捂脸][捂脸]
打卡第六天 早餐胡萝卜豆腐卷 午餐西芹豆芽 晚餐酸菜巴沙鱼
打卡第五天 早餐紫薯鸡蛋蔬菜卷配黑芝麻糊午餐柠檬鸡腿配凉拌黄瓜片 晚餐口水鸡 广式腊肠炒木耳芸豆配米饭 祝大家平安夜平平安安健健康康快快乐乐 要吃平安果哦
我老婆怀孕不吃肉怎么办
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