饮食干货分享190129

玉米能治癌，玉米须能降血糖？ 玉米是抗癌食物之一 玉米含有多种营养物质，科学食用玉米有助于预防癌症。 玉米中含有谷胱甘肽，是一种抗癌因子，还是一种强力氧化剂，有效预防癌症的发生和发展。 玉米含有丰富的硒和镁元素，硒能加速体内过氧化物的分解，抑制恶性肿瘤，镁能抑制癌细胞的发展，还能加强肠壁蠕动，促使废物排出体外。 玉米含有叶黄素和玉米黄质，叶黄素能预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质能预防皮肤癌和肺癌。 玉米含有较多膳食纤维，促进胃肠蠕动，加速有害物质排出，对预防直肠癌有重要作用。 白玉米、黄玉米、鲜玉米、干玉米，营养价值都一样 抗癌食品不是治癌神药 防治恶性肿瘤是个系统工程，不是光吃玉米能解决的，玉米有不错的抗癌效果，但不是可以治疗癌症。 玉米须水不能治疗胆结石、糖尿病，玉米粒根部最有营养。 糖尿病人不要喝玉米粥、玉米糊精，它们升高血糖速度快。 膳食建议：玉米适宜食用量1天1根。