一口补铁，两口补钙，三口预防便秘，宝宝追着要吃！

今天给妈妈们分享一道火龙果松饼，火龙果的营养价值很高，富含水溶性膳食纤维，能够预防便秘。而且它的含铁量比一般的水果都要高，能够预防贫血，对于不爱吃猪肝的小盆友选择吃点火龙果也是不错的选择。

这道松饼制作简单，食材一起搅一搅，煎一煎就搞定，绝对零失败，而且味道也超级好，火龙果自带甜味，再加上配方奶的奶香，绝对让宝宝舔着嘴巴说好吃！

食谱名：火龙果松饼

参考月龄：12个月以上

1、准备食材：火龙果30克，低筋面粉45克，配方奶30毫升，鸡蛋1个（约50克）。

2、火龙果过筛取汁。

如果宝宝咀嚼能力好，可以把果泥也拌进去哦。

3、取汁10克。

4、碗中磕入鸡蛋，搅打均匀。

5、把配方奶、火龙果汁、低筋面粉倒入蛋液中。

6、搅拌均匀。

搅拌好的性状，是像我这样的哦！

7、平底锅开小火，舀一勺面糊到锅中摊圆。

8、煎至底部凝固。

9、翻面。

10、煎熟。

11、完成啦~是不是超级简单！甜甜的味道，软嫩的口感，不光颜值高，味道也超级好吃，家里的“小情人”一定会喜欢的！

添加要领：

●妈妈们也可以将火龙果替换成宝宝爱吃的其他食物，比如牛油果、香蕉等，都很好吃呢！

●如果给1岁以上宝宝添加，配方奶可以用牛奶代替，但是要确定宝宝对牛奶不过敏哦！

黄妈说：

今天是2月14日，黄妈在这里祝大家情人节快乐！

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