这是一份简单易学的饼~
这是一份创新元素满满的饼~
这是一份可以根据喜好添入的饼~
我家诺宝不喜欢吃蔬菜,那是相当程度的不喜欢吃啊,肉眼可见的一丁点菜色,被她眼尖看到就要立刻马上挑出来,然后强硬的塞到爸爸或者妈妈的嘴里,还会美其名曰:蔬菜有营养,给你吃。
之前诺宝没上幼儿园前,不喜欢吃蔬菜带来的后果还不算太明显,等她上了幼儿园,就很容易上火。想着怎么样才能让她多吃点蔬菜呢,跟她讲道理是没有什么效果的,来硬的也不行,这小家伙软硬不吃。也就只能在做饭上多下点功夫了。那么,来做点鸡蛋蔬菜饼试试看吧。
做法也是很简单的。
用料:鸡蛋、面粉、蔬菜(芹菜+芹菜叶、胡萝卜、葱)、适量盐。我做这个是最简单的,可以根据自己喜好加入肉粒或者火腿粒、虾仁等等都是可以的,味道会更好。
做法:
1.把蔬菜都剁碎,放到一起,加适量食盐搅拌均匀。
2.打入两枚鸡蛋。这个可以根据实际情况决定打入鸡蛋的多少,做得量多就多打几个鸡蛋。然后沿着一个方向搅拌,把鸡蛋搅拌打散开来。
3.加入适量面粉继续搅拌。面粉可陆续分次加入,加到粘稠又不是很干的样子就可以了。
4.在锅中加入适量油(盖过锅底),等油开了,用勺子舀一勺鸡蛋蔬菜面粉液到锅中,小火煎。少许时间之后,等饼子定形了,就可以用铲子翻过来,继续煎。注意火候和时间,不要煎糊了。
5.煎至两面金黄,就可以出锅了。又软又香趁热吃才好吃。宝宝很喜欢吃。
TIPS:
需要注意的是,如果在饼子里加肉一类,需要先把肉煮熟,这样在煎饼子的时候容易熟,也不会出现饼子糊了肉还没熟的状况。然后可以用平底锅也可以用电饼铛来做,考虑到油分太多,可以只在锅底或者电饼铛底涂一层油,然后把饼子摊薄做成薄饼。我家因为锅和电饼铛都不好控制火候,所以用的油炸,孩子吃的话还是尽量少一点油比较好。另外,蔬菜的种类可以再丰富一些,营养会更好。
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