孕育养娃神器
购回来的生板栗如当时不吃,最好放在有网眼的网袋或筛子里,置放阴凉通风处。糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。 栗子难以消化,不宜多食,否则会引起胃脘饱胀,每日10粒为宜。婴幼儿及脾胃虚弱者忌多食板栗。此外,变质的栗子不能吃。
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不能多吃
6月宝宝辅食:好做又好吃的板栗泥
板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素,还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等...
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