孕育养娃神器
红豆 ▼红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。 ▼最适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。 ▼除了作糖水,晚餐还可以当主食食用,有效控制血糖。
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