成为儿童营养师的秘密！就是这么简单！

有妈妈总说宝宝爱生病、不长个、吸收不好、总是腹泻或者便秘，虽然每餐变着花样做，色香味俱全，但宝宝还是小毛病不断，问题出现在哪里呢？  孩子的体质，如果拿一个天平去比喻，最重要的就是“平衡”二字。身体一旦失衡，各种问题便随之出现。 这个时候，妈妈一定不能焦虑，首先要稳下心来（焦虑，也会造成孩子的身体反应），闭上眼睛，想想看，天平的一边是孩子的体质，一边是孩子吃进去的食物。 妈妈需要仔细梳理下： 是否每天都能保证食物多样化，至少25种？ 孩子最近吃的肉蛋奶和蔬菜水果粮食摄入的比例正常吗？ 是不是孩子有些偏食，唯独喜欢吃某一种食物，而排斥别的食物？ 宝宝餐绝不等同于成人餐，并非细一点、煮得时间长一点就可以的。要想宝宝吃得好长的壮，首先要掌握他们这个年龄段的饮食平衡原则。