要不要给宝宝吃零食？记住这份推荐和限制的名单

今天是宝宝节！咱们可爱的小主角，收到很多叔叔阿姨们送的小零食，一定乐坏了吧？可是妈妈却很头大：这零食要不要给宝宝吃呢？ 在很多妈妈眼中：零食≈不健康食品。 但实际上，对宝宝来说：有些零食可以作为加餐。 因为现阶段的宝宝胃容量还有限，“一日三餐”是不够的。1-2岁宝宝一般是“一日多餐”，逐渐过渡到2-5岁的“一日5-6餐”：包括早中晚3次正餐，上下午各加餐一次；若晚饭吃得早，睡前2小时可以再安排一次加餐。因此，在三餐之外，妈妈应给宝宝准备一些健康食物作为加餐。