夏天宝宝食欲不振怎么办

1 不要限制宝宝活动 　　宝宝生性活泼好动，所以照顾起来劳心劳神。天气炎热许多家长因为担心宝宝一个劲儿跑会出汗啊，长痱子啊，就一直抱着，看着不让孩子“瞎弹腾”。你想啊，不运动消耗就不多，消耗不多自然就不会饿，不饿食欲自然不会好到哪儿去。 建议 　　不要限制宝宝活动，更不要做袋鼠妈妈。多带孩子出去溜达溜达，适当增加下宝宝的运动量，当然也要避开高温尽量选择在早晚出门。或者，把家里的地面收拾干净，铺上个凉席让宝宝在上面玩耍。运动量有了，体能消耗多了，胃口自然就好了。 2 养成良好的饮食习惯 　　夏季出汗多，水分流失的同时营养也会或多或少的随之流失，如果不能及时给宝宝补充水分，或是以饮料代替开水给宝宝喝，自然会影响宝宝正常进食。 建议 　　宝宝睡醒，或是外出回来一定要给宝宝喂水。不要用饮料、果汁去代替开水，也不要在吃饭时才想起来喂水，宝宝喝水都喝饱了自然会影响食欲； 　　不要给宝宝吃太多甜食，引起挑食、偏食不说，小肚子被糖份填饱了，该吃饭了肯定不好好吃啊～粑粑麻麻们可以在饮食上多花些心思，做到色、香、味、型俱全的美味，宝宝自然爱吃； 　　做到少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。适当给宝宝补充点益生菌也能够帮助开胃，并且还能促进消化与吸收； 　　总之，给宝宝养成良好的饮食习惯是非常重要的！ 3 不要强迫宝宝进食 　　许多家长牢骚说“宝宝不好好吃饭”“喂个饭满屋子跑”“吃着玩着”等等……其实，这些都是可以理解的。小孩子本身就好动，加上对世界万物一切都是好奇的，所以稍有风水草动就能引起他＼她的注意力是很正常的。 建议 　　粗放式喂养，不要强迫宝宝进食！这个具体在往期内容小康君都有讲解，可以戳☞【吃饭十厘米】了解阅读。 　　还有一点就是，21个月之后的宝宝，舌头已经有了辨别味道与喜好的能力，所以宝宝不爱吃，家长就不要逼迫他＼她去吃，顺其自然，下次做饭给他＼她换个口味就好。也不要因为孩子不吃饭就训斥孩子，给宝宝贴标签，应该心平气和与孩子说说话，问问为什么不吃，不饿还是不喜欢今天的饭菜？要积极引导孩子主动进食。