孕育养娃神器
准妈妈孕期多吃健脑补脑的食物,可以很好地促进胎宝宝的大脑发育,令宝宝出生后更加聪明伶俐。富含碘元素的食物,可以促进胎儿的大脑发育,有助于提高胎宝宝的智力,含碘的食物主要有海带为最佳,其次是紫菜。其他的健脑食物还有核桃、杏仁、瓜子仁等坚果类,准妈妈在孕期适当食用,也可以促进胎宝宝的大脑迅速多吃助长食物
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我当时有吃呢
备孕、孕期、生完后都可以吃点坚果类的,对身体都好
孕15周饮食|多吃对宝宝的脑部发育有益的食物
孕妈妈需要多补充有益于脑部发育的营养素,比如DHA和其他不饱和脂肪酸等,多吃一些健脑.
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