新求宝妈推荐好的催乳师或者增奶的办法。

11月21日生完宝宝后三天就下奶了，但是由于处理不当，基本上算回奶了。中间请过催乳师，喝各种下奶汤，宝宝也吸的挺多的，但是奶还是不够吃。现在宝宝马上满月了，我也可以出门了，求平顶山宝妈推荐靠谱的增乳方法，谢谢啦。