很多妈妈会觉得只要生完宝宝自己的肚子就会变成原来平平的样子,这种想法真是又傻又天真。孕妇生完孩子后,虽然孩子出来了但是肚子还会是凸凸的形状,肚皮也是松弛的,因为怀孕的时候把肚皮撑得很大,生产后想把肚子收回去则需要一些努力了。这个时候不仅需要妈妈通过适当的运动和健康的饮食来改善,还需要借助外力来帮助自己,可以买一两条束缚带穿在身上,聪明的利用这些工具来帮助自己恢复身材想不瘦都难。有的妈妈想要快速恢复身材,一天到晚都把束缚带穿在身上,这是不科学的,在睡觉的时候不要穿,每隔一段时间要松开放松一下自己。产后收腹训练是一个漫长的过程,不能急于求成。