孕育养娃神器
晚上10:00,感觉肚子有一点饿饿的,但又不想吃主食和淀粉之类的食物。就削了个苹果吃吃,怕饿到宝宝。宝妈们,睡前吃苹果可以吗?
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
养生中苹果在晚上吃营养不全,话说早上吃苹果是金苹果下午是银苹果晚上吃是烂苹果,我是白天吃苹果,晚上来点面包苏打饼干,晚上我吃水果起夜次数会增加 展开阅读全文
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可以吃,多吃水果好
嗯嗯
可以
嗯呢。我一般会晚上想吃水果类的
胃不好,不吃苹果
我也和宝妈好像噢,喜欢晚上饿了加餐吃水果或牛奶,对各方面也有益处噢
当然可以啊,孕妇本来就应该少吃多餐。我那时候好晚上加餐不是水果就是牛奶
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