孕妈即将生产,一定不能大意,否则很有可能会出现一些意外,或者是给即将出生的宝宝制造伤害。那么准妈妈在晚期除了每天充足的休息之外,还要注意哪些问题呢?临近分娩,准妈妈总是会有各种各样的心理情绪问题,那除了这些禁忌还有哪些需要注意的呢?一起看看吧! 1、忌忧郁 孕妇在孕期情绪本来就不是很稳定,尤其是在临产前,常会担心自己和宝宝的安全问题。这些不良的情绪都会使孕妇出现产前精神不振、苦闷的心理。而这些坏情绪都会影响到胎儿的健康。所以孕妈一定要保持心情舒畅以及情绪的稳定。在适当的是时候可以做好一些胎教,这样可以转移你的注意力,并且对出生后的宝宝也会有很好的帮助哦。 2、忌远行 到了在妊娠后期,孕妈应该尽量避免坐车远行。因为在妊娠后期,孕妈的生理变化会很大,对环境的适应能力也会降低。而且长时间的坐车远行会导致孕妈的下肢静脉血液回流减少,从而引发下肢浮肿。而且旅途中的颠簸还会导致流产、早产。所以,在孕妈分娩起一段时间,最好不要远行,这也是为了自身和胎儿安全着想。 3、忌懒惰 有些孕妈在妊娠晚期,总担心自己出什么意外导致流产、早产之类的问题,所以索性就呆在床上不敢出去活动,整天躺在床上。其实这种做法是错误的。经过研究发现,孕期活动量少的孕妇,更容易出现分娩困难。所以,孕妈在妊娠晚期更不要过于懒惰了,要进行适当的运动,增强体力,提高子宫和腹肌的收缩力,但是也不要过于劳累。孕妇可以多出去走走,散散心,这样既可以锻炼身体,又可以舒缓紧张情绪呢。 4、忌饥饿 因为在分娩的时候会消耗大量的体力,所以在临产的前的几周,一定要吃好、吃饱。以免在分娩的时候体力不支,一旦分娩出现难产是一件很危险的事情,这很可能会危及带母子二人的性命。孕妇在妊娠晚期可以多吃点蛋白质量高的食物,比如说瘦肉、蛋等。最好吃一些高热量的食物,如大米、巧克力等,这些都是可以增加产力的。 为了顺利的分娩,孕妈们一定要注意以上的几点哦。预祝产程一切顺利。
更多>>
更多>>