我怀孕后就在家里休息,每天中午会睡半小时。以前一个人的时候都是十点半睡的,但是老公是夜猫子不到2点不睡觉,我本身睡眠质量不高,他没睡就很难睡好,尤其国庆这几天每晚10点饿,吃了东西要到12点才睡得着。昨晚突然很困,决定10点就睡,睡前还喝了罐牛奶,但是一个小时起来上次厕所,11点的时候还是饿了,吃完宵夜也是一直没睡好,感觉肚子里面很不安稳,是不是晚睡形成习惯会影响宝宝的作息阿。孕妇晚上几点睡比较好
宝宝睡觉晚怎么办?这样做宝宝睡得早、睡得好
白天坚持让宝宝睡觉,但宝宝1岁以后,白天别睡太多,而且可以把午睡时间提前,让宝宝晚上早点感觉到困。...
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1岁后,怎么帮宝宝养成良好的睡觉习惯?
睡眠时间减少了通常情况下,1岁孩子每天晚上睡10~12小时,然后白天再睡两觉,每次1~2小时。2.宝宝能睡...
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宝宝入园后回家还吃晚饭吗?晚上加餐请注意
宝宝上幼儿园以后,4点半就在幼儿园吃晚饭了,这个时间离孩子晚上八九点的睡觉时间还有4~5小时。...
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十一点了宝宝还没睡……你的宝宝总是很晚睡觉吗?
不妨试试这几种办法:一是别让宝宝白天睡得太多,把午休的时间适当提前,让宝宝晚上早点有睡.
2004
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