对于小孩子吃枣来说,无论是婴幼儿宝宝,还是上学的青少年儿童,均可以各种方式进食红枣,红枣有“天然维生素”的美誉,并含有多种微量元素,多宝宝的生长发育非常有利。
小儿常吃红枣的好处有哪些?中医认为红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,宝宝常吃红枣不贫血长得快身体好,具体如下:
1、预防贫血、促进智力发育
红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素铁、锌等,可预防贫血,主要是缺铁性贫血及巨幼红细胞性贫血(属中医“虚劳”、“萎黄”、“眩晕”等范畴。)并有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。
2、增强宝宝免疫力
红枣是营养丰富的滋补品,它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,对小儿的健康都大有益处。尤其是维生素C,它可增强母体的抵抗力,还可促进对铁质的吸收。
3、健脾益胃
孩吃枣同样起着补血健脾胃的效果,脾,胃是后天温养的,早吃早补。常吃红枣能显著改善肠胃功能,达到增强食欲的功效。
古方中医育儿提醒:儿童脾胃功能较弱,大枣黏腻,不易消化,多食碍胃,易影响儿童食欲和消化功能。宜常吃,但不宜一次多吃。虽然常食红枣可防治贫血,但对于小儿贫血严重者,建议及时寻求中医师的帮助,以求满意疗效。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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