孕育养娃神器
孕期补钙应该以食物为主,可以多吃些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜、鱼汤、排骨汤等。 如果需要采用药补的方式补钙,则一定要在医生的指导下进行,切不可自己随意盲目补充,因为过量服用钙剂,对胎宝宝的生长发育有害无益。
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