为什么要给宝宝练抬头

美国儿科学会建议宝宝睡觉时应该躺着，但醒着时则要趴着。以下是为什么你每天都要让宝宝趴一段时间的5大理由： 1. 趴着有助于锻炼宝宝的颈部、背部和躯干的肌肉。宝宝以后不管是坐、爬还是走，都需要有强壮的肌肉群。 2．让宝宝趴着有助于防止他把头睡扁 。躺太多时间的宝宝（不管是在床上还是在椅子上），可能会把头躺扁。这在医学上叫做“斜头畸形”。 3．花时间趴着的宝宝可以用一个不同的视角观察周围环境，即便他还不会爬，但已经能通过转头、朝不同角度转动身体来探索世界了。这最终有可能对他的认知发育有帮助。 4. 随着宝宝慢慢知道用眼睛追踪动作和聚焦物体，趴着也会帮助他的视力发育。 5．花时间趴着的宝宝不容易斜颈。斜颈是指颈部肌肉发紧，导致头朝一边倾斜。