孕育养娃神器
材料: 大白菜、挂面、青菜、猪骨、米醋 做法: (1)将猪骨砸碎,加水煮沸,再用汤勺撇掉表层泡沫,加入少许米醋后再煮30分钟左右关火,取汤汁备用。 (2)把大白菜洗净,放在开水中烫5分钟左右去去,捣成菜泥。 (3)把面条下在骨头汤中,煮烂一些,再加入制作好的菜泥焖几分钟即可。
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功效: 骨汤中的胶原蛋白有利于宝宝的骨骼生长和骨质健康,而大白菜可以促进铁质的吸收。
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