新产后瘦身管理体重的问题

各位宝妈们，找你们讨论下关于产后体重的问题～我产前153斤，坐月子18天了，瘦了23斤，现在130。这个数字还可以，因为我怀孕的时候水肿很厉害，脚丫子肿得什么一样，大腿特粗。生后马上研究怎么样才可以去水肿。就是每天不喝水、不吃盐分、每天煮红豆薏米红糖姜粥。我没有奶水，孩子全部喝奶粉，我一天吃营养餐而已，少食多餐脂肪很少。头半个月体重比较明显。半个月后方法照旧，却感觉体重就停留在130了，特别怕，是不是半个月后排水没那么快了？你们生后靠什么减下体重？时间需要多久？据说产后身体发生了变化，荷尔蒙的原因，节食也很难瘦，是真的吗？各位姐妹有成功经验的，请赐教哈