孕育养娃神器
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多吃含铁的食物
你这个不算贫血,饮食多注意补铁,自然就会生血,孕期血多少都会少一点的
鸭肝、猪肝、桃、大枣、蛋黄粉、菠菜等等补血食物这些都可以适量吃点,有空多出去散散步小运动下也会对贫血有改善的,也可以让医生开些补铁剂之类的喝(不过这些比较热气,平时要多注意降火)。
谢谢哟!!
轻微贫血,多吃红肉,食补看看
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