新分享爱人怀孕降糖的成功经历

提前声明，爱人的降糖方法虽然奏效，但并不是适合每一个孕妇的，仅供参考。 爱人怀孕双胞胎，双胎本身就容易妊娠糖尿病，加之爱人极喜欢甜食，从12周便被认定糖高，24周耐糖结果更是惨不忍睹，但是怀着孕妇最大的原则，我们并没有给爱人控糖，主要也是不了解糖高对孕妇和胎儿的影响有多么巨大。直到31周爱人在盛京住院保胎，一天至少四次测血糖，被医生发现糖高，我们才重视起来血糖高的问题（这个我们不包括爱人），爱人还是总偷偷吃好吃的东西，血糖居高不下，后来内分泌科会诊，结果是再监测两天，如果血糖依然不能控制，就要在肚皮上扎胰岛素针，爱人害怕了，决定必须控糖降糖了，然后就开始了她自己独创的控糖法。 饮食：爱人怀孕中晚期一直吃的很少，可能肚子太大，把胃挤小了。 早餐：小米粥一小碗，水煮蛋一个 午餐：大茬子粥一碗或面条里面下蔬菜一碗，配菜是水煮小白菜或豆腐蘸蘑菇酱 晚餐：大茬子粥一碗，配菜是黄花菜炒肉或香菇炒肉（少盐），水煮大虾六个 水果：只吃红心柚子 饮品：白开水，能和多少喝多少 运动：饭后20分钟，走路大约500米，拎水瓶走，走路时喝300ml水 就这样，两天的时间就成功把血糖降到空腹4.5左右，餐后两小时5.3—6之间，医生都表示惊讶，但并没有反对爱人的菜谱。当然了，这样吃是有副作用的，由于一直清淡饮食，加之月子前两周以小米粥鸡蛋为主，第三周吃荤腥时就拉肚子，到第四周就都恢复正常了。 值得一提的是这样吃并没有影响我的两个儿子长身体，每周B超估测体重他们体重都增加了。所以在此和孕妈们分享，希望对你们有帮助。 手机打字，写的不是很详细，如有不明，请留言，看到必回。