>>>>1.什么家务活都干
孕妈在怀孕期间尽量不要做一些剧烈的运动,不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,例如我们平时常做的简单家务活,拖地、吸尘等。因为长时间蹲着或者弯腰,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对禁止。
>>>>2.长时间上网
即使还没有怀孕,正在准备要宝宝,夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场,长时间接触,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。另外,长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅。 >>>>3.洗澡时水温过高
据研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损。在怀孕第一个月,这种伤害的发生机会明显增高,所以在洗澡的时候,水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯、暖水袋等。
>>>>4.经常熬夜
晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢,体重轻,小孩子肾精不足等。此外,孕妇经常熬夜会使预产期推迟,加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
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