孕育养娃神器
菠菜为宝宝提供的主要营养成分有:维生素A、C、叶酸和铁。菠菜不含杂味,宝宝通常都很爱吃。 >>>> 食用禁忌 1、菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。 2、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。 3、菠菜不能和豆腐在一起吃:因为菠菜与豆腐里的钙质一旦结合,就会影响钙的吸收。 4、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃,会对铜的释放量产生抑制作用,导致铜代谢不畅。
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孕期不是不能吃菠菜吗?怎么又可以??
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