孕育养娃神器
作用:
胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿本身并不能储存维生素A,因此需要适当补充。
但也不宜过量补充,因为有动物实验证明,在怀孕5~20天之间过量使用维生素A,胚胎可能出现无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷及泌尿道畸形等。
因此补充维生素A建议通过饮食进行补充,一般营养均衡进食都能满足需要,不太建议额外使用维生素A的药物。
富含维生素A的食物有:
胡萝卜、动物肝脏、奶酪。
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学习了、、
孕期不光要补钙,一起补的还有这个
可如果问孕妈妈:“你在孕期补维生素D了吗?我想答案并不会像补钙那样乐观。估计还会有些孕妈妈问,补...
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孕妈需补充这种营养素,要注意不可过量!
前几天在妈妈群里看到一...回想起来,我在整个孕期吃过的营养补充剂也就是孕期复合维生素,以及孕晚期额外补.
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