最好少饮酒

饮酒其实很伤胃
    家庭餐桌、朋友聚会、各种宴会上，酒已经成为重要的调剂品。要知道，饮酒无方很伤胃。空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及十二指肠黏膜直接接触，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病。一旦酒精和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，伤胃指数直线上升。
    护胃建议：尽量选择喝黄酒、米酒，不伤胃且有养生功效。成年女性每周饮用白酒不能超过二两，而红酒则要控制每天三杯之内。喝酒前最好吃点鸡蛋或肉，因为高蛋白的食品可帮助身体减少对酒精的吸收。