孕育养娃神器
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1、正常的生活作息,不熬夜;
2、饮食要均衡合理,不吸烟不喝酒。
3、孕前要做好心理准备,怀有期待、愉悦的心情等待宝宝的到来;
4、提前锻炼好身体,只有好的母体,才能给宝宝更加健康的体质;
5、做好孕期检查。
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