今日正式入伏,全国多地开启“烧烤模式”,对于有孩子的家庭来说,夏季怎样开空调成为一项难题。先来看看一些有经验的妈妈是怎么说的吧——小海妈:睡觉使用空调有讲究晚上睡觉前,我通常会将空调温度定在26~28度之间,这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾,以防着凉。等1~2小时宝宝进入深度睡眠后,再把空调开成加湿档,并开窗20-30换换气。这样宝贝就可以安睡一整晚了。瑶瑶妈:开空调时,要给宝贝穿上袜子由于宝贝抵抗力弱,空调开的时间长了,凉气会随着脚底进入身体,因此在空调间时,我都会给宝贝穿上一双薄袜,这样能避免宝贝着凉,防止宝贝感冒和拉肚子。昊天妈:白天尽量不用空调对于空调我是白天尽量能不用就不用,尽量给宝贝使用电扇。只有在中午和晚上睡觉前屋里才开一会儿空调,我会把温度定在26或者27度,风档向上,温度下来后关闭,如果觉得热了再开一会儿。夏季宝宝容易出痱子,而且冷热不调的话,宝宝也很容易患上热感冒。因此,怎样开空调就成为一门技术活。小编特地搜罗了9大原则,看看你是不是这样做的。1注意使用时间剧烈运动后,切勿不要让宝贝立即进入空调房,以免使张开的毛孔骤然收缩,从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时,要先等汗液退去时再开空调,开启空调前,最好将宝宝身上的汗擦干,并换上干爽的衣裤,避免宝宝受寒。2温度适宜,温差不宜过大即使天气闷热,室内空调的温度不要调得太低,以26~28度比较为宜;室内外温差不宜过大。在气温较高时,可将温差调到6~7度左右;气温不太高时,可将温差调至3~5度,空调的风速不宜过强。另外,夜间气温低,应及时调整空调温度。3注意空调风向宝宝在空调间时,父母要注意一下空调的吹风口,切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善,直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,易引起疾病。4定时通风换气空调房要注意经常开窗换气,以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时,就需要打开窗户将室内空气排出,时间大概为20-30分钟。妈妈们也可以开空调的房间可以开一道小窗,有利于空气交换。5需要时刻保湿在空调房间里呆久了,常会口干舌燥,是因为身体中的水分被冷气蒸发,宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人,所以就更难适应。因此,父母最好常给宝宝吃水果蔬菜,多喝开水,以补充身体的水分。6空调要做到定期清洁大约每隔半个月,就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗,室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂,自己动手清洁空调,这样既省钱又方便。7最好多穿一件空调开放的房间,时间一长宝宝会感觉稍微有点冷。这时有经验的妈妈们会选择给宝宝穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤,或者给宝宝加一件衣服并且给宝宝穿上袜子。防止宝宝着凉和肚子痛。8不要频繁进出空调房由于各房间存在温差,宝贝如果呆在空调房里,最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等),否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒。9气温不高时,多带宝宝到户外去不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带宝贝到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。阳光为了防止体质差的宝宝在吹空调后病倒,父母最好准备四大件宝宝用品,在空调房里的时候用上。1、准备一张毛巾被或空调被为了避免孩子着凉,家长会让孩子多穿一点,甚至盖棉被睡觉,其实这么做反而容易让宝宝捂出汗,一旦宝宝踢被子,出汗部位突然接触寒凉的环境,孩子就容易着凉生病。为了避免出汗,建议大家不要给孩子穿得太厚,单层薄款长袖即可,容易出汗的孩子穿短袖也无妨,然后准备一床毛巾被或空调被,盖在孩子身上,以孩子不发汗的程度为宜。2、准备一个夏季睡袋孩子爱踢被子,家长又不能及时给盖上被子,就非常容易着凉,这个时候可以考虑给孩子穿上薄款睡袋,以轻柔的棉布为宜。相比于冬季厚重的睡袋,宝宝更能接受更容容易翻身和活动的薄款睡袋。3、准备一盆水和一杯水空调房通常十分干燥,可以考虑在房间里放一盆水来增加湿度,但这个作用其实是非常小的,如果想让孩子补水,最好还是喝水。如果孩子在空调房里活动,那么就需要经常提醒孩子喝水,如果是睡觉,那么醒来之后宜迅速补充水分。除了白开水之外,夏季也可让孩子多吃新鲜蔬果,增加营养的同时也补充水分。4、准备一件薄外套如果有可能,白天除了午睡最好不要让孩子吹空调,一方面有助于降低宝宝对空调的依赖程度,一方面也能增加孩子宝对高温的适应能力。但是由于空调的普及,无论是商场、超市还是地铁、公交,甚至是医院、学校教室,都会使用空调,有些场所的温度还非常低,因此家长务必准备一件薄外套,提醒孩子从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套,以免因温度变化适应不良而患上感冒。
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