孕育养娃神器
现代社会,高龄孕妇越来越多,伴随着年龄的增大,高龄孕妇体内营养流失迅速,很难保证营养供给给胎儿,所以高龄备孕妈妈在饮食上一定要注意一下几点:
1、少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法,避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
3、避免进食含盐高的食物,少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。
4、避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。
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避免劳累。
想生二胎,怀孕前调理好身子
二胎政策的放开,让很...要想生个健康的二胎宝宝,你最好先了解一下备孕饮食的注意事项。饮食上要做到多样化.
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