可以降血压菜

1 西兰花 “蔬菜之王”之称，保健效果极佳 有出色的降压、抗癌作用  02 芹菜 除了通便功能外 还有出色的降低高血压、利尿、抗癌功效  03 海带 海带、降血脂作用的食物，还可以减肥、利尿  04 茼蒿 有降血压、补脑作用  05 西红柿 每天早晨吃一个新鲜西红柿可起到降低高血压的作用。 06 竹笋 低糖低脂肪，极适合作为高血压者的食物，常食长寿  07 萝卜 凉血止血，为降低高血压佳品 08 佛手瓜 有降低高血压、利尿、扩张血管等功能  09 冬瓜 可有效帮助降低高血压、利水消肿  10 西瓜 帮助降低高血压，或用西瓜翠衣煎水服用 11 苹果 对冠心病和嗜盐的高血压患者有益 12 燕麦 特有成分可有效降低胆固醇、降低高血压  13 香菇 还可防止血脂升高  14 莲心 适合高血压人群 15 黑木耳 对高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者都非常有益