甩脂机真的能减肥吗 甩脂机常见的几个误区解答

  减肥瘦身一直是当前社会的潮流，无论是为了健康还是美丽的体型，都乐于参与其中。减肥药、甩脂机、健身房都花样百出（最近的健身房是越开越多了）。运动是瘦身塑形的首选，但是大多数上班族一天工作劳累，晚上回到家还能提起精神去健身吗？答案因人而异了，尤其对于高强度工作的人群来说，下班还去运动简直是一种折磨，非常影响第二天的工作效率。那么就有人选择减肥药、减肥茶了，说实话这种不明原料的东西服下去真的放心吗，就算是真的中药，中医也普遍认为“药带三分毒”，内分泌失调算轻的，要是吃出了问题代价就太高了。

  接下来就有人想知道甩脂机到底有没有效果，有哪些危害。小编在网上也查阅了大量的信息和评价，发现极大多数是弊大于利的，还冠以“专家证实”的字眼。但是细想来还是能发现这些所谓的评论漏洞百出，下面我就为大家举例。

一、    使用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。

解读：体内脂肪和体能消耗过快就有损身体健康？那么去健身房的宝宝们图什么？个个大汗淋漓地跑步健身换回来的是有损身体健康？后面那句话就更多余了，身体不健康免疫系统当然低下了。

二、        甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。

解读：被动运动跟骨骼肌肉损伤是没有必然联系的，说通俗点就是做任何运动前都需要做热身运动，这是常识。就算你去跑步不做热身运动也有崴脚抽筋的隐患呢。

三、        甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机减肥的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害。

解读：人体并没有想象中的脆弱，抖动一下就损伤内脏？照这个逻辑来想，每天坐公交上下班的宝宝们不就五腑俱损？按摩椅还会损害脑部了？况且人家产品说明上也清清楚楚写明不建议同一个部位使用超过二十分钟。

四、出现胃疼、头晕症状

解读：产品有说明不适宜在餐前和餐后1小时内使用。餐后1小时内胃部充血是不适合做任何运动的，这个大家请切记。做完抖动运动后要等身体的状态平静下来，不然会影响食欲。头晕是因人而异的，有些人坐车坐船会出现晕车晕船的情况，车船跟甩脂机的相同点是剧烈抖动，身体不佳或者平衡感差的宝宝就会出现这种症状，建议使用腰带型的甩脂机。所以胃疼、头晕甚至呕吐跟甩脂机本身并没有关系。

五、    脊椎压迫受损

解读：脊椎问题是现在绝大多数年轻人的严重问题了，主要原因是长期坐着并且坐姿不正确加上缺乏运动导致的。部分年轻人有“驼背”的情况，人在完全站立并且站姿正确在甩脂机上抖动，没有任何理由会出现脊椎受损的状况，使用甩脂机减肥导致脊椎受损只有一种情况：坐在甩脂机上超过20分钟并且坐姿不正确再加上抖动频率调得过高。（运动也要保证姿势正确噢）

六、出现月经失调等

经期内是不适合做剧烈运动的，尽管甩脂机看上去只是简单的抖动，实际上身体的运动量是比较多的，这个问题小编去咨询过好几个客服，建议都是经期内不建议使用或者频率调低。

任何产品在使用时都请遵守使用手册，使用不当造成了后果并不是产品的错，再加上某些无良减肥药公司为了打击竞争对手，在网上大量捏造评论打击同行，使很多人与一些真正有用的产品失之交臂，孰对孰错还是各位宝宝思考清楚了。