菠萝蜜

你爱吃菠萝吗】菠萝蜜含有丰富的植物营养素，如木脂素、异黄酮和皂甘等，这些营养素具有一定抗老化性能；其还丰富的维C，有助于提高免疫系统功能。除此外，高纤维的含量还利于清除大肠黏膜的致癌毒素。但需要注意的是，菠萝蜜含糖量高，糖尿病人不宜吃。