精银耳百合雪梨红枣糖水

   因为天气时常变化的原因，家里的两个娃早晚总是咳嗽不停的，到周六的时候就弄了一些银耳百合雪梨红枣糖水来给孩子润润喉咙。

   银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。

原料：雪梨、银耳、红枣、百合、糖(冰糖)

　　1、取1个雪梨，洗净去皮切块备用，将莲子百合提前洗净泡好，银耳也泡发洗净（喜欢吃的可以放多一些，我家娃都吃的不多，我也就少放了一些）

2，将雪梨去皮切块，银耳泡发洗干净弄小块，红枣去壳备用


3，将所有准备好的食材放进铁斧内胆里面


4，加入适量的冰糖，喜欢甜可以多放一些，本身雪梨跟红枣都是天的就没有放太多的冰糖（冰糖也可以在出锅的之前放的，不过把冰糖放进一起煲味道更好一些）


5，插上电源，盖上盖子选择蒸熟键即可在半个小时后就可以出锅了


银耳百合雪梨红枣糖水对咳嗽润肺很好的，尤其是早晚咳嗽多煲一些来喝效果很不错的，养颜补血又润肺