两个习惯让肾变不好

两个习惯让肾变不好】①饮水过少：长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。经常喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于排出废物和毒素。②暴饮暴食：有些人吃饭不仅速度快而且进食量大，产生大量尿酸及尿素氮等废物，这些废物经肾脏排出增加肾脏的负担。