关于宝宝的养育,让大多数宝妈比较头疼的两个主要问题,一个是宝宝的吃饭问题,另一个就是宝宝的睡觉问题,尤其是宝宝的午睡。今天我们先说说宝宝的白天午睡问题。 大多数宝宝平时在家,睡觉就很随意,玩到困得不行了就自己睡了,可是到了幼儿园老师可是要强迫宝宝按时睡觉的,所以好多家长在宝宝入园前就开始采取强制措施,让宝宝到点必须睡午觉,可是一定要强迫宝宝去睡午觉吗?关键还要看具体情况。 首先我们要看宝宝的精神状态怎么样。如果说,到了午休时间,但是宝宝的精力还很充沛,而且宝宝在专注做一些事情的时候,那么我们就不必去强迫宝宝去睡觉。相反,如果孩子在每天的傍晚都会出现焦躁不安、哭闹的现象,说明宝宝还是需要在午间休息一会儿的。 另外除了看宝宝的精神状态,我们还要根据宝宝的年龄来判断宝宝午睡时间的长短。宝宝在1岁前白天可能需要睡几个短觉,1岁之后,可能会只需要睡一个午觉。 再就是,爸爸妈妈要尊重宝宝个人的睡眠习惯,并不是每一个孩子都需要强制午睡,通过观察宝宝清醒时的精神状态来决定要不要午睡。有的宝宝早晨起床比较晚,相应的午睡时间点也会靠后,有的宝宝睡眠习惯也会受大人睡眠习惯的影响。所以父母或者爷爷奶奶也最好养成良好的睡眠习惯。 不必强制要求宝宝每天睡够多长时间,养成规律的睡眠习惯,培养宝宝自主入睡的能力才是最重要的。
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