少吃生冷食物

少吃生冷食物

炎热的夏季，冰凉的食物颇受欢迎，中医认为，“寒凝则血瘀”，生冷会损伤人体阳气，减缓血液运行，导致气血凝滞，原本要排出的经血瘀滞子宫，变成瘀血。同时月经期吃大量的寒凉食物，会导致月经经期延长，瘀血阻塞，不通则痛，痛则不通，容易经血量减少、痛经、闭经、不孕症等病；或腹痛、经血夹有血块等表现。