一、避免高嘌呤食物 尽量避免宝宝喝老火汤、肉汁汤、吃深海鱼,适量食用海产品和牛羊肉,饮食上注重蔬菜的搭配和饮食均衡。饮食侧重奶制品、鸡蛋、淡水鱼、猪肉、鸡肉等; 二、少吃零食 高糖分、高油脂、高热量的食物同样会使尿酸生成增多,所以家长最好让宝宝少吃或不吃喝果糖饮料、糖果以及膨化食品; 三、饮食清淡 对于孩子来说,饮食应注重少油、少糖、少调味品的原则,烹饪方式尽量以蒸、煮、炒为主,尽量避免宝宝食用煎炸类食物; 四、适量补水和运动 适量饮水和运动,有助于尿酸排泄,也是预防儿童痛风的措施之一。 ▼ 家人有痛风病史的更应该注重预防!因为这类宝宝患痛风的几率要比其他宝宝更高,发病年龄也更早。 小康君嘚吧嘚 你以为喂的是营养汤,实则是致病汤! 任何时候都不要盲目给孩子进补,更不要给宝宝吃人参、枸杞、冬虫夏草等补品,因为婴幼儿的体质不适合吃这类东西。盲目进补只会让你的爱,变成伤害宝宝的“凶手”。
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