孕妇喝酸奶有什么好处

孕妇可以喝酸奶。酸奶对于孕妇作为加餐的食品是一个很好的选择。酸奶不光能给孕妇提供能量，而且含有大量的蛋白质，有一定量的脂肪、碳水化合物，还可以提供元素钙。这些对于孕妇，对于宝宝的生长发育，都有好处。酸奶中还含有一定量的益生菌，对于调节孕妇的肠道，减轻孕妇便秘，有一定的好处。孕妇在怀孕之后，由于胃肠蠕动变慢，胃排空延迟，经常会出现便秘的情况。所以，服用酸奶，对于缓解便秘有好处，孕妇可以喝酸奶。