#健康换季，开启宝宝保护力我有招#

 每个宝贝都是上帝派来的天使，他们来到你的世界后，你看到他稚嫩的脸庞，他天真无邪的笑容，他充满好奇的大大的眼睛，还有他口中奶声奶气的童话，他们的健康可爱是每一个父母乐于所见并期盼的。但是期盼并不是期许，随着秋冬季节的到来，气温骤降，早晚温差加大，宝宝们一年中最受考验的季节到了，很多父母不自觉地开启了宝宝保护模式。

作为爱孩子的父母，我们不允许他们有一丝丝闪失，可是，面对毫不客气的寒冷君和流感君，光靠父母的保护是不够的，只有让宝宝身体强壮，他们有足够的自我保护力，才能和我们一起对抗“换季危机”。

家有小机灵鬼一枚，聪明、活泼、可爱，最让人自豪的是小身板扛扛滴，从来不惧怕换季的考验，引得身边很多妈妈的羡慕嫉妒恨。要说养娃护娃，煜妈我可是有秘决哦，那就是开启宝宝自身保护力“七重奏”！

     NO.1 开启宝宝保护力——吃有讲究 
        开启宝宝保护力，良好的饮食很重要。我家宝宝能有今天良好的自身保护力，除了日常我的用心呵护外，主要得益于宝宝健康的饮食习惯。为了让宝宝长得强健，拥有不错的抵抗力，为了使宝宝身体健康发育，爸爸妈妈们应正确合理的喂养，婴幼儿期是生长发育最迅速的阶段，饮食的质量如不能充分得到保证，就可能产生供不应求，营养缺乏生长发育受影响，身体的保护神——抵抗力就会体力不支，一旦抵抗力下降，那些恶魔病痛就会趁虚而入。因为宝宝们还太弱小，没有大人对食物的敏感度高，根本就无法判断饱与不饱的感觉，所以，妈妈们一定要注意，给宝宝喂东西要有定数！最好的办法就是少吃多餐，一天有几个固定时间给宝宝喂食物，但是切忌不要喂的太多。另外，妈妈们一定要记住：拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，青菜、冬瓜、山药、胡萝卜、苹果、山楂都是不错的选择哦，这些都对增强抵抗力很有帮助哦！

在宝宝们的饮食上有一点要特别值得注意，因为对于幼小的孩子来说，最难抵御的就是“甜蜜”的诱惑——糖，但是多吃糖并不能给他们带来好处，反而会让宝宝产生营养不良，还会削弱宝宝抵抗力，使宝宝容易患各种疾病。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。而且，常吃糖容易引起龋齿。所以，要想宝宝们有良好的身体保护力，我们尽量要让他们少吃糖类食品。

NO.2 开启宝宝保护力——喝是关键

           母乳喂养——培养良好的保护基础

当宝宝还是新生儿或小婴儿的时候，所有的保护力都来自于母亲，确切地说是母亲的母乳，母乳中的含有丰富的乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶、低聚糖、乳糖等生物活性物质可提高宝宝抵抗力，减少了宝宝疾病的发生率。母乳中含有的乳铁蛋白具有抑制大肠杆菌等细菌生长、抗病毒的作用，尤其是乳铁蛋白，对于宝宝抵抗力防御系统构建起着重要的作用；另外还有MFGM乳脂球膜和DHA也是母乳中重要的成分，有助宝宝抵抗力形成。这些都已经得到大量研究证实。母乳中合理全面的营养是保证宝宝健康的物质基础，同时，母乳中的免疫活性物质通过抗菌、抗病毒、保护宝宝肠道健康等作用来提高宝宝的抵抗力与保护力。

正是因为知道母乳功能的强大，所以我给宝宝从生下来一直坚持全母乳喂养6个月，直到16个月才完全离乳，我清楚地知道母乳含有宝宝生长发育所需的各种营养物质，适合宝宝胃肠功能的消化和吸收，尤其是初乳含有丰富的乳铁蛋白、免疫球蛋白和其他免疫活性物质，可以提高宝宝的抵抗力，这也为日后宝宝身体拥有妥妥的保护力打下良好的基础。        

奶粉喂养——延续我对你无限保护！

母乳再好，终究也抵不过时间的催促，当我家宝宝进入到添加奶粉的阶段时，我给了宝宝一个不错的选择——美赞臣蓝臻。这个百年历史品牌美赞臣强力推出“母爱制造”的蓝臻系列奶粉集宝宝成长所需关键成分、接近母乳、亲和人体、增强宝宝抵抗力等众多优点于一身，不但能够给宝宝所需的足够营养，还能给宝宝无限的保护，毫无疑问，它成为了我给宝宝添加奶粉的首选！

之所以会首选蓝瑧，那是经过一番认真对比和慎重思考的，这个被奶粉界誉为“蓝神”的奶粉终究凭借着实力打动了挑剔的我。

1：★ 乳铁蛋白，帮助激发宝宝天生抵抗力

现如今我们身边的环境中，病菌、细菌与污染无处不在，这些因素都能够很容易让宝宝受到病菌侵扰。我们能做的除了平时要注意宝宝的个人卫生之外，更重要的一点就是让宝宝吃出强大的抵抗力，靠宝宝自身的健康抵抗外界病菌侵扰。大家都知道母乳能极大的提供宝宝的抵抗力，因为母乳中含有一种珍贵的物质就是乳铁蛋白。它是乳汁中含量最高的核心免疫功能蛋白，能够有效抑制多种有害菌生长，帮助宝宝建立抵抗系统。

乳铁蛋白是母乳中含量最高的免疫功能蛋白，在妈妈初乳的总蛋白质中，约占20%，含量高达440-4400mg/L，能给宝宝坚实的免疫保护。乳铁蛋白的保存代价非常大，1万克牛奶里面才有1克乳铁蛋白。而美赞臣蓝臻奶粉中乳铁蛋白突破性的含量，每100克奶粉平均含量0.4克，是其他普通配方奶的数十倍，如此“万里挑一"的乳铁蛋白添加量，达到了宝宝天生所需的“黄金标准”。

而且，当美赞臣蓝臻奶粉中的乳铁蛋白与独特益生元（低聚半乳糖GOS+聚葡萄糖PDX）结合，形成双重保护，共同作用下实现宝宝稚嫩的肠道和呼吸道的双重保护。帮助维持肠道菌群平衡，形成健康的肠道环境，促进宝宝消化吸收，提高自身抵抗力，轻松抵抗外界病菌入侵。

2：★ MFGM乳脂球膜+DHA，有助成就敏捷大脑

脑部发育的关键营养中，“脑黄金”DHA已众所周知，而它的天生搭档MFGM乳脂球膜，也开始被广泛认识和关注。MFGM乳脂球膜是经过国际科学认证的，是继DHA后有一部脑部营养新发现，它在母乳中有较高的含量，含有许多营养物质，它对神经发育有重要作用，有助于神经信号传递快速、完整，避免信号损失，让宝宝大脑反应更灵敏。但是MFGM乳脂球膜的提取难度也很大，1000克欧盟原乳仅可保留3克MFGM乳脂球膜。让人兴奋的是蓝臻奶粉的MFGM乳脂球膜的关键成分#含量达到50-133mg/L，又一次达到了宝宝天生营养所需的“黄金标准”，这对提升宝宝的认知能力、开发宝宝聪明大脑真是非常有帮忙哦。

最贵的不一定是最好的，但蓝臻是个例外！当MFGM乳脂球膜与DHA突破性强强联手，共同助力，可以促进宝宝大脑发育，帮助宝宝在大脑发育黄金期成就敏捷思维！

3：★ 黄金标准，物超所值

因为蓝臻的配方和母乳很接近，像母乳中宝宝最需要的重要营养：乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜，蓝臻都有，关键是含量到位，据说别的牌子奶粉里面要么没有要么就是含量很少，是因为提取工艺实在太难了，美赞臣在这一块取得了工艺突破，所以蓝臻是一款物超所值的好产品。

4：★ 百分百的欧洲高品质

美赞臣蓝臻系百分百荷兰原装原罐进口。那里有着享誉全球的黄金奶源地，天然放养的优种奶牛，喝着纯净的天然水，呼吸着清新的空气，吃着营养丰富的天然牧草，每天在大草原上悠闲的散步晒太阳。正是如此纯净的生活环境造就了零污染的优质奶源。

而且美赞臣蓝臻的生产指标严守欧盟标准，严格按照HACCP食品安全管理体系运作。多重检验保障，关键性指标均已达到欧盟标准。

正是有了美赞臣蓝臻的鼎力相助，让我在后期的宝宝奶粉喂养中，深深地感受到了这个选择是对的，因为无论是春秋换季还是遇上疾病高发期，宝宝的身体丝毫没受任何影响，别的宝宝可能有各种换季的危险，而我家的小不点，因为有了良好的自我保护力，身体素质一如既往棒棒滴！

    NO.3 开启宝宝保护力——居要舒适

        提高宝宝保护力，生活环境首当其冲。妈妈要给宝宝营造干净的生活环境，除了正常的清洁卫生外，还需要注意室内通风，保持居室内空气清新良好，室内家居不必太过豪华，但要选择无污染的合格产品，室内的温度、湿度适宜。给宝宝建立良好的卫生习惯，讲卫生，不仅要常洗手、洗澡，吃的用的要干净，穿着适中，不过多过少，生活制度安排合理，加强身体锻炼，从小开始培养适应外界的能力。

      NO.4 开启宝宝保护力——睡出健康
        好的睡眠可以促进宝宝的生长发育、增强其身体的抵抗力和免疫功能，无形之中也是开启宝宝的保护力哦。好睡眠一方面是要保证睡眠时间的充足，因为在充足的睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍，直接影响着宝宝的生长发育。除此之外，宝宝的睡眠质量也很重要。古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠质量的重要性。宝宝除了吃奶、排便和正常的活动之外，他们比成年人更需要高质量的睡眠。

而睡眠不好会让宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加哦，还会导致宝宝生长发育相对迟缓，抵抗力、免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损，还可能出现行为和情绪上的问题。我家就非常重视宝宝的睡眠哦，成长中的宝宝每天都能保证8～10小时的好睡眠呢。

NO.5 开启宝宝保护力——动出能量
        除了吃喝睡，宝宝的其他精力会集中在“玩”上， 爱动爱玩是宝宝的天性，可不要小看运动的力量，宝宝通过积极地运动，不但能加强身体锻炼，还可以提高抗病能力呢！我家就非常注重这一点，即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，也会适当地让宝宝接触室外冷空气。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些，但我和宝爸也会让宝宝多多活动，比如做游戏、走路、蹦跳等。即算是每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，我也会让宝宝活动活动。因为我知道，宝宝的活动量大了，不但身体得到锻炼，而且食欲和消化也会跟着好起来，连喝水也会比以前增多。但是，在此提醒妈妈们，宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，因为宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的，减少衣物可以减少宝宝因为出汗而感冒的机率哦。

      NO.6 开启宝宝保护力——“针”不能少

按时接种，也是一种增强宝宝自身保护力有效途径之一哦。给宝宝接种疫苗可以通过提高免疫力和抵抗力来预防疾病，做到“治病不如防病”，按时接种可以防止了病痛、残疾和死亡。爸爸妈妈们一定要在社区医院医生的指导下，给宝宝按时接种或者口服相关的病毒疫苗，这样可以有效预防各种病毒的侵害哦，增强抵抗力哦！

在此，特别提醒下各位麻麻，接种疫苗的针不能少，可是在宝宝偶尔感冒生病不舒服的时候，没有十分的必要尽量不要打针哦，尤其是相对于有些一旦宝宝生病就非常着急的妈妈来说，最不好的做法就是赶紧给宝宝吃药打针，这样会造成宝宝免疫系统紊乱，慢慢的造成药物对有些小病起不了作用，宝宝的抵抗力会越来越差。因为很多小病比如一些轻微的病菌感染，只要妈妈们做好正常的护理工作，一旦当抵抗力和免疫系统遇到威胁，免疫系统就会自动报警并产生消灭病毒的抗体，宝宝可以利用这些抗体慢慢将病毒治愈。尽管宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展，下次宝宝面对这种病毒就会有了自己的抵抗力。所以当我家宝宝偶尔感冒生病时，我都是先观察一段时间再做处理，只要不先打针和乱用药物，自身保护力就会产生效应，抵抗力会赶走入侵的病毒，对宝宝身体进行修复处理，有了对付病毒的经验，抵抗力才会更加强大。

       NO.7 开启宝宝保护力——乐得自在
        宝宝心情好，生病自然少。以前经常听人这样说，其实这个说法在一定程度上是正确的。宝宝烦躁，心情不好，日常生活必然受到影响，身体健康也会出现一些状况。作为家长，我们多带宝宝去户外空气清新的地方呼吸新鲜空气，让宝宝体验外面不同的世界，这样宝宝也会身心愉悦，身体更轻松，宝宝心情好自然保护力会得到更好的发挥。

       每个家长都想实现宝贝健康成长的愿望，让我们开启宝宝健康保护力“七重奏”， 和宝贝一起，共同健康成长吧！