孕育养娃神器
一直便秘,六个月大了,更严重了,蹲半天厕所,一点效果都没有,喝水,吃水果,吃韭菜,都试过了,谁还有更好的办法?
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我也6个月了,前期也是便秘的超级严重!最近发现了一个办法,每天吃苹果,喝酸奶,就喝普通的君乐宝风味酸牛奶,在半上午半下午的时候吃喝,对我来说挺管用的!还有就是早餐一定要吃,而且要规律的吃,我每天七点半吃早餐,吃了大概十几分钟就有便意,现在已经形成规律了,你可以试试,祝你早日摆脱便秘!😊
喝蜂蜜水,多吃地瓜
可以吃点粗纤维的杂粮!但最好有配方的!我们在吃今磨房的准妈妈粉效果不错!也可以吃点无花果!有鲜的最好!没有鲜的买干的泡水喝就可以了
我是生完娃坐月子时候便秘。用了开塞露 医生说多用热水腾腾屁股 在多泡泡。你可以试试 我现在已经没事了
喝蜂蜜,我那时候就是喝蜂蜜
我现在天天一盘子水果,还是不行。估计得多运动下
我吃啥都不管用,每天吃一个火龙果,第一天就管用了,不过人和人的体质不一样,你都试试
吃点益生菌吧。
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