食物补锌

宝宝缺锌，不想靠补充剂的妈妈肿么办？今天推荐一道补锌粥--蔬菜生蚝牛肉粥。用骨头汤将两种含锌很丰富的肉放一起熬制，快熟的时间加入蔬菜。适合8个月以上宝宝。生蚝锌含量极高，牛肉锌较高蛋白质氨基酸组成也很合理，适合宝宝。