[ 冬瓜荷叶汤 ]

功效: 清热解毒、消除浮肿，是夏天给宝宝消暑的理想素汤。 材料: 冬瓜、荷叶、精瘦肉等 做法: （1）将所有食材冲洗干净，冬瓜和瘦肉切成块，荷叶扎好。 （2）将处理好的食材放入锅内煲汤，约2小时后可出锅。