为了给孩子最好的呵护,宝宝的衣食住行,父母慎之又慎。单就每日的饮食安排已可谓费尽心机,但除了均衡的营养,妈妈们容易忽略一个问题,那就是口味。 婴幼儿期是宝宝的味蕾发育和口味偏好的关键发展阶段,奶味是最适合宝宝的味道,而且要让宝宝品尝各种食物的原味。 宝宝出生后时最先接触的食物就是母乳。所以如果条件允许,乳汁充足,妈妈们一定要坚持母奶喂养。当宝宝达到6个月左右,妈妈可以考虑给宝宝添加一些辅食。这时候食物要以清淡为主,如牛奶、鸡蛋羹、肉泥、蔬菜汤等等,最好不要添加任何佐料。 刻意追求食物的美味而添加调味品,会刺激宝宝的味蕾发育,导致偏食。1岁之前,辅食添加需少盐少糖,过多的盐分摄入会加重宝宝肾脏的负担,而糖摄入过多,宝宝容易罹患龋齿,不利于宝宝的健康成长。 因此,宝宝1岁前辅食不应添加食盐及其他调味品。同时,为了限制宝宝糖的摄入,宝宝应不喝糖水、饮料等,白开水就是宝宝最好的饮料。
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