婴幼儿饮食清淡好处多，向重口味说不

为了给孩子最好的呵护，宝宝的衣食住行，父母慎之又慎。单就每日的饮食安排已可谓费尽心机，但除了均衡的营养，妈妈们容易忽略一个问题，那就是口味。 婴幼儿期是宝宝的味蕾发育和口味偏好的关键发展阶段，奶味是最适合宝宝的味道，而且要让宝宝品尝各种食物的原味。 宝宝出生后时最先接触的食物就是母乳。所以如果条件允许，乳汁充足，妈妈们一定要坚持母奶喂养。当宝宝达到6个月左右，妈妈可以考虑给宝宝添加一些辅食。这时候食物要以清淡为主，如牛奶、鸡蛋羹、肉泥、蔬菜汤等等，最好不要添加任何佐料。 刻意追求食物的美味而添加调味品，会刺激宝宝的味蕾发育，导致偏食。1岁之前，辅食添加需少盐少糖，过多的盐分摄入会加重宝宝肾脏的负担，而糖摄入过多，宝宝容易罹患龋齿，不利于宝宝的健康成长。 因此，宝宝1岁前辅食不应添加食盐及其他调味品。同时，为了限制宝宝糖的摄入，宝宝应不喝糖水、饮料等，白开水就是宝宝最好的饮料。