孕育养娃神器
有没有宝妈有产后盆底功能障碍的，提供一些自己锻炼的有效方法。
好像说是前壁膨出，我都不知道是什么意思
宝妈阴道前壁脱垂吗
42天的时候都要检查的啊和宝宝一起
什么时候做盆底检查？在哪查？
我检查的时候也是0级，我没当回事，有时候做做提肛运动
没什么感觉，当时说好像是怕老了以后憋不住尿什么的
缓解产后漏尿尴尬，教你正确练习凯格尔运动
因为盆底功能出现了障碍，盆底肌松弛。打个比喻，盆底肌就像像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等...
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