霞飞产后恢复 之 如何缓解产褥期视疲劳

今年生孩子的实在太多了，也没时间来跟大家分享经验。今天临睡说几句最近常见的产妇眼胀的问题。 产妇坐月子经常以为卧床就是休息了，但除了喂奶时候，抱个手机不放的大有人在。其实月子里看手机，不用很长时间就能造成严重的视疲劳和快速的视力下降。 大多数产妇觉得眼睛疼，胀都是这个原因。 那自己怎么缓解？ 一是热毛巾热敷，二是坚持做眼部按摩，眼保健操就是一种，三是吃鱼肝油。三种方法结合并用，少看电视电脑手机，出月子就不会眼睛疼了。 好了，分享到这，晚安。