孕育养娃神器
之前不知道怎样饮食,搞得血糖好高,现在每天根据营养师的指示去吃,空腹血糖稍微好了一点都在80-90之间,有一次100超了。但是为什么每次早餐后都这么高呢?明明空腹不超标的,早餐后立马超了,都是147左右,而且才只是吃了两块全麦面包而已。但是每天午餐后和晚餐后又是正常的100-122之前。哎…为什么为什么?血糖高的妈妈可以说一下早餐都吃什么吗?
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不知道噢,可以照相看一下吗
我在giant买的,或者你去costco买kirdland也可以,要去找。
可以发你的无糖无脂肪的酸奶看看吗?不知道是哪一种噢
南瓜不是很甜吗?不敢吃,网上看到有说降糖,又有人说升糖,好乱啊
多吃南瓜。绿色的那种,直接煮一下就很甜,但是南瓜是降血糖的
你每餐吃完吃点无糖无脂肪的酸奶看看,我吃了对降糖效果超级好,我每餐都吃主食,肉类,蔬菜,水果,酸奶,加餐后散步,一般都不高的,如果没有运动,没有酸奶很容易140左右。
而且我还可以吃一点cookies,还含糖,吃了酸奶基本没有问题,你可以试试看吧。
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